撰文：國際培幼會
各位家長，學校開課已有個多月了，新的學年裡，孩子又「升班」了，無論是升上小學或中學，在環境、學習模式上大為轉變。作為家長，難免會掛心孩子在校的情況，孩子能夠明白老師所講嗎？能夠跟上功課嗎？能夠結交朋友嗎？剛升上小一孩子的家長或會有更強烈的感受，每天看到家長依依不捨的把孩子送上校車、送入校門那情景，更令人難忘。不論是升小學還是中學，每升一班，都是一個既興奮又滿有挑戰的成長歷程。作為成年人，不論是在職還是全職的家長，不妨都踏出一步，為自己找些新嘗試，挑戰自己，與孩子同行成長。我們與大家分享以下可提升親子關係的小貼士。
1. 與孩子齊同「SYNC」
孩子再升一班，無論由幼稚園升上小學，小學升上中學，都面對各種不同新鮮事物，難免會有些自豪感。家長自己也可以尋找一些興趣班進修，放學或放工後，彼此都分享學習的樂趣，減少只有家長不停追問的情景，親子關係都會齊齊「SYNC」和「升」。
2. 學習放「空」心靈
在這個課時長、功課多的學習環境下，孩子升班同時，隨之而來也是更繁重的功課和考試壓力。家長開始變得緊張，有些家長自喻由溫柔的家長變成每天咆哮的獅子，因為面對孩子的功課、默書和考試的壓力可不少，家長若有選擇，寧願自己去面對這些挑戰，他們一方面擔心孩子應付不來，一方面又憂慮孩子落後於其他小孩，長此下去，家長如何能肩負起「守護者」的角色呢？因此，建議家長每天花半小時進行「靜觀」呼吸練習，放空心靈，善待自己，才能讓自己發揮更好的能力。
3. 大放「義」彩
家長是孩子的啟蒙老師，家長的參與對孩子的學習成效非常重要，各位家長可因應個人時間及能力參與學校的義務工作，一方面可為子女樹立良好榜樣，孩子都會為父母擔任義工而感驕傲。另一方面，又可增加與孩子的話題，促進彼此溝通的機會。與此同時，建立家長義工網絡，達到互助互惠的精神，這對孩子、家庭、學校均有裨益。
離開校園日久，家長或許忘了自己當孩子的困惑、升班興奮的心情，希望以上幾個貼士，能鼓勵家長從守護自己的身心健康做起，持續嘗試和進步，與孩子一同進步，一同成長，齊齊「升班」。
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